ACTIVITES
Castelnau - Lattes - Castries
AQUABIKING
L’aquabiking combine les vertus cardio-vasculaires de la pratique du vélo avec les bienfaits du massage constant dû au mouvement de l’eau. Les muscles des mollets, des cuisses, des fessiers et des abdominaux sont sollicités efficacement tandis que des exercices spécifiques pour les bras sont inclus dans chaque séance qui dure 45 minutes, le tout au rythme de la musique.
Lattes
AQUAYOGA
Nouveauté en exclusivité sur Lattes. L'aquayoga ce sont trente minutes d’éveil sur le tapis. Un yoga doux avec quelques salutations au soleil assises, des postures d’étirements et du renforcement musculaire profond. Suivies de trente minutes dans l’eau, où l'on travaille sur le lâcher prise, la relaxation profonde grâce aux micro massages de l’eau et l’absence de gravité. Pour se sentir léger et détendu comme après un massage. A partir de Novembre 2019.
Castelnau - Lattes - Castries
AQUAGYM
L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et le bénéfice d’une activité sportive. L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules) de manière douce et efficace grâce à la portance et à la résistance de l’eau.